Training
📍 Sporthalle Haubachstraße 62, 22765 Hamburg-Altona
🗓 Dienstag & Freitag
🕕 18:00–19:30 Uhr
🤼 Anfänger und erfahrene Ringer willkommen
Das Training wird von lizenzierten und ausgebildeten Trainern durchgeführt. Neben Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden Schritt- und Wurftechniken, Griffkombinationen und Übungen auf der Matte vermittelt. Fortgeschrittene können am Sparring sowie an offiziellen Turnieren und Meisterschaften teilnehmen. Über die Fachverbände bestehen zudem Trainingsmöglichkeiten an Leistungsstützpunkten.
Ringen fördert Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit, Disziplin, Selbstvertrauen und taktisches Denken. Ebenso wichtig sind Fairness, gegenseitiger Respekt und Teamgeist.
Ausrüstung: Ringerschuhe ausschließlich für die Halle, Sporthose und T-Shirt sowie Wechselwäsche, Handtuch und Duschzeug. Gesundheit geht vor; vor Trainingsbeginn wird insbesondere bei Unsicherheiten ein Gesundheitscheck beim Haus- oder Sportarzt empfohlen.
